nedjelja, 30. kolovoza 2015.
Recepti za brza i jednostavna jela : DUGO SKRIVENO ISTRAŽIVANJE UGLEDALO SVJETLO DANA: ...
Recepti za brza i jednostavna jela : DUGO SKRIVENO ISTRAŽIVANJE UGLEDALO SVJETLO DANA: ...: Nedavnom objavom znanstvene studije u British Medical Journalu razotkrivena je jedna od najgnjusnijih zdravstvenih prijevara koja ...
Lijek iz Biblije star 3.500 godina: Moćni čaj obnavlja imunitet! (RECEPT)
U Bibliji se maslinovo stablo spominje više od hiljadu puta, a iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito ljekovito i lišće.
Jeste li znali da list masline krije brojna ljekovita svojstva? Oleuropein je najaktivniji spoj u lišću masline za koji se veže terapeutsko dejstvo.
U Bibliji se maslinovo stablo spominje više od hiljadu puta. Iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito lekovito i lišće koje krije brojna lekovita svojstva a najznačajniji spoj u listu masline je oleuropein koji poseduje izuzetno jako antibakterijsko svojstvo.
Maslinovim listom poboljšava se zdravstveno stanje u velikom broju bolesti koje su uzrokovane mikrobima. Takođe, pomaže kod gripa, meningitisa, hepatitisa B, upale pluća, gonoreje i herpesa.
Ujedno pomaže i kod hirurških, kao i kod infekcija mokraćnih puteva. Maslinovo lišće sprečava infekcije uzrokovane djelovanjem gljivica. Korišćenje čaja od maslinovog lišća može pomoći pri ozdravljenju od ovih bolesti: upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, gripa, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, hroničnog umora, ateroskleroze, meningitisa, botulizma, malarije, čira na želucu, difterije, upale mokraćnih puteva i encefalitisa.
Konzumacija maslinovog lišća pomaže u obnavljanju cjelokupnog imuniteta, ali i služi za vraćanje energije kod izmučenog organizma, na primjer nakon hemoterapije. Listovi masline su izrazito ljekoviti jer posjeduju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antifungalno dejstvo preko kojeg je moguće u potpunosti preboljeti veliki broj oboljenja.
Recept za čaj: Za šolju čaja od 2-3 dcl potrebno je 15-20 osušenih listova masline. U prokuhanu vodu ubacite listove i kuvajte ih još 2-3 minuta. Ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta i izvadite ih. Možete piti hladno i toplo sa medom, limunom ili bez ičega. Čaj treba piti svaki dan kako biste osjetili poboljšanja za različita oboljenja.
Čaj je preporučljivo piti i preventivno kako biste preduhitrili navedene bolesti. Listiće za čaj najbolje je brati u proljeće kad su listovi mladi, oprati ih i osušiti na vazduhu. Čuvati u zatvorenoj posudi zaklonjenoj od sunčeve svjetlosti.
(dnevno.hr)
Jeste li znali da list masline krije brojna ljekovita svojstva? Oleuropein je najaktivniji spoj u lišću masline za koji se veže terapeutsko dejstvo.
U Bibliji se maslinovo stablo spominje više od hiljadu puta. Iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito lekovito i lišće koje krije brojna lekovita svojstva a najznačajniji spoj u listu masline je oleuropein koji poseduje izuzetno jako antibakterijsko svojstvo.
Maslinovim listom poboljšava se zdravstveno stanje u velikom broju bolesti koje su uzrokovane mikrobima. Takođe, pomaže kod gripa, meningitisa, hepatitisa B, upale pluća, gonoreje i herpesa.
Ujedno pomaže i kod hirurških, kao i kod infekcija mokraćnih puteva. Maslinovo lišće sprečava infekcije uzrokovane djelovanjem gljivica. Korišćenje čaja od maslinovog lišća može pomoći pri ozdravljenju od ovih bolesti: upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, gripa, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, hroničnog umora, ateroskleroze, meningitisa, botulizma, malarije, čira na želucu, difterije, upale mokraćnih puteva i encefalitisa.
Konzumacija maslinovog lišća pomaže u obnavljanju cjelokupnog imuniteta, ali i služi za vraćanje energije kod izmučenog organizma, na primjer nakon hemoterapije. Listovi masline su izrazito ljekoviti jer posjeduju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antifungalno dejstvo preko kojeg je moguće u potpunosti preboljeti veliki broj oboljenja.
Recept za čaj: Za šolju čaja od 2-3 dcl potrebno je 15-20 osušenih listova masline. U prokuhanu vodu ubacite listove i kuvajte ih još 2-3 minuta. Ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta i izvadite ih. Možete piti hladno i toplo sa medom, limunom ili bez ičega. Čaj treba piti svaki dan kako biste osjetili poboljšanja za različita oboljenja.
Čaj je preporučljivo piti i preventivno kako biste preduhitrili navedene bolesti. Listiće za čaj najbolje je brati u proljeće kad su listovi mladi, oprati ih i osušiti na vazduhu. Čuvati u zatvorenoj posudi zaklonjenoj od sunčeve svjetlosti.
ČUDO OD SOKA: Za pet dana tri kilograma manje!
ČUDO OD SOKA: Za pet dana tri kilograma manje!
Sastojci:
-1 stručak peršina
-1 limun
-1 voda
-1 limun
-1 voda
Priprema:
Peršin sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna, naliti čašu vode.
Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a nakon toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorjevanja kalorija, hrani naše tijelo vitaminima i mineralima. Osim toga peršin poboljšava probavu.
Izvor: Magazin.ba
OVO ĆE VAS ODUŠEVITI: Jedini napitak od kojega nestaje i najupornije salo!
Sastojci ovoga napitka ubrzat će vaš metabolizam i riješiti tijelo toksina i masti.
Photo:flickr
Sastojci ovoga napitka ubrzat će vaš metabolizam i riješiti tijelo toksina i masti. Važno je samo pravilno ga pripremiti i piti redovito. Prve rezultate vidjet ćete za nešto manje od mjesec dana.
Recept:
– šalica soka od rajčice
– četvrtina šalice limunova soka
– žličica naribanog đumbira
– jedna ljuta papričica (ili pola žličice papra)
– dvije stabljike celera (srednje veličine)
– šalica soka od rajčice
– četvrtina šalice limunova soka
– žličica naribanog đumbira
– jedna ljuta papričica (ili pola žličice papra)
– dvije stabljike celera (srednje veličine)
Pomiješajte sve sastojke, osim celera, od kojih ćete dobiti otprilike 220 ml napitka. Poslužite ga u staklene čaše i dodajte napitku cijele stabljike celera. Celer jedite paralelno s ispijanjem napitka.
Pijte ovaj napitak tri puta dnevno između obroka, a pripremite li više tekućine unaprijed, čuvajte je u hladnjaku.
Izvor: dnevno
Cijeli svijet poludio za „Švedskom dijetom” ! U čemu je tajna?
Za ljubitelje mesa, mliječnih proizvoda i robe ovo je svakako odličan izbor, a oni koji su je koristili ističu da se ovim načinom ishrane može regulisati šećer u krvi (zbog čega se posebno preporučuje dijabetičarima) i znatno smanjiti tjelesna težina.
Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) propagira smanjeni unos ugljenihhidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine.
Još jedna povoljnost ove dijete je što možete zaboraviti na kalorije, kao i na određenu satnicu, ali zato morate strogo da se pridržavate pravila i ni u kom slučaju ne posegnete za zabranjenim namirnicama.
DOZVOLJENE NAMIRNICE:
- Sve vrste mesa ( pileće, juneće, ćureće, divljač)
- Sve vrste ribe i rakova i
- Jaja na sve načine
- Povrće koje raste iznad zemlje: kupus, kelj, brokoli, prokelj, špargla, tikvice, masline, patlidžan, spanać, pečurke, zelena salata, avokado, luk, paprike, paradajz i sl.
- Mliječni proizvodi sa visokim procentom masnoće: jogurt, maslac, pavlaka, kajmak, grčki jogurt, razne vrste sireva
- Orašati plodovi: Suncokretove sjemenke, orasi, bundevine sjemenke, bademi, orasi, lješnici, indijski orasi, brazilski orasi.
- Sve vrste mesa ( pileće, juneće, ćureće, divljač)
- Sve vrste ribe i rakova i
- Jaja na sve načine
- Povrće koje raste iznad zemlje: kupus, kelj, brokoli, prokelj, špargla, tikvice, masline, patlidžan, spanać, pečurke, zelena salata, avokado, luk, paprike, paradajz i sl.
- Mliječni proizvodi sa visokim procentom masnoće: jogurt, maslac, pavlaka, kajmak, grčki jogurt, razne vrste sireva
- Orašati plodovi: Suncokretove sjemenke, orasi, bundevine sjemenke, bademi, orasi, lješnici, indijski orasi, brazilski orasi.
DOZVOLJENO PONEKAD:
Povrće: Cvekla, šargarepa, repa, celer
Voće: Jedna voćka dnevno umjesto slatkiša, pogotovo maline jer sadrže male količine šećera
Čokolada sa većim procentom kakaoa (većim od 70 odsto) i to jednom do dva puta nedeljno
Povrće: Cvekla, šargarepa, repa, celer
Voće: Jedna voćka dnevno umjesto slatkiša, pogotovo maline jer sadrže male količine šećera
Čokolada sa većim procentom kakaoa (većim od 70 odsto) i to jednom do dva puta nedeljno
NIJE DOZVOLJENO:
- Šećer, sokovi, gazirana pića, tijesta, kolači, mafini, sladoled, torte, musli, granola musli, kao i vještački zaslađivači
- Žitarice i skrob: hljeb, pasta, pirinač, krompir, pomfrit, čips, žitarice, kaše
- Margarin, rafinisana ulja
- Pivo
- Šećer, sokovi, gazirana pića, tijesta, kolači, mafini, sladoled, torte, musli, granola musli, kao i vještački zaslađivači
- Žitarice i skrob: hljeb, pasta, pirinač, krompir, pomfrit, čips, žitarice, kaše
- Margarin, rafinisana ulja
- Pivo
Zamolili smo nutricionisu Branku Mirković da nam odgovori da li je popularna „Švedska dijeta” zaista zdrava ili ne.
Prema njenim riječima, ovakav način ishrane pogodan je za osobe koje žive u hladnijim klimatskim uslovima ili kada su hladnija godišnja doba. Mladim, zdravim osobama koje se izrazito fiziki aktivne ovakav način ishrane veoma odgovara. Ishrana je jednostavna i ne opterećuje, a mogu se konzumirati jela u restoranima ili brzo i lako pripremiti kod kuće.
- Preporučujem da se povremeno primjenjuje ovakav način ishrane, posebno kada želite da brzo skinete kilograme i izbacite višak masnoće iz tkiva – naglasila je Branka Mirković.
Izvor: zena.blic.rs
Napravite klasične kisele krastavce brzo i lako. Poslije ovog recepta više nikada nećete jesti kupovne.
Napravite klasične kisele krastavce brzo i lako. Poslije ovog recepta više nikada nećete jesti kupovne.
Sastojci
- 5 kg krastavaca
- 5 kašika soli
- 5 kašika šećera
- 500 ml sirćeta
- biber u zrnu
- lovorov list
Način pripreme
- Krastavce operite i skinite peteljke.
- Poredajte u tegle.
- U svaku teglu naspite kašiku soli, šećera, 100 ml sirćeta, nekoliko zrna bibera i lovor.
- Stavite u šerpu i pustite da se kuhaju na laganoj vatri 15-ak minuta.
- Ugasite kolo i ostavite tegle da se hlade u šerpi preko noći.
Izvor: Dr. Sanja Tamburić / domacica.com
IZLIJEČITE PROŠIRENE VENE PRIRODNIM PUTEM: Jednostavni tretmani za smanjenje oteklina i bolnih nogu!
Budite uporni u stavljanju obloga jer će se nakon duže upotrebe proširene vene znatno povući, a koža koja je bila upaljena i crvena, postat će nježna i zdrava.
Probleme s proširenim venama može imati bilo tko, a njihovo liječenje nikako nije jednostavno te je potrebna upornost i mnogo vremena kako bi se postigli rezultati. Ova bolest razvija se kao posljedica opterećenosti krvotoka i zbog slabe cirkulacije. Ukoliko se ne liječi, komplikacije mogu biti teške i dovesti do tromboze, otvorenih rana i slično. U prirodi se skrivaju mnoge biljke koje liječe bolest proširenih vena, stoga vam donosimo savjete kojima ćete se prirodnim putem riješiti ovoga problema.
Divlji kesten
Izvrstan je prirodni lijek za terapiju proširenih vena i hemeroida, a osim što smanjuje proširene vene, ublažava i bol, umor i otečene noge.
Izvrstan je prirodni lijek za terapiju proširenih vena i hemeroida, a osim što smanjuje proširene vene, ublažava i bol, umor i otečene noge.
Escin je čudotvoran sastojak divljeg kestena koji blagotvorno djeluje na stabilizaciju krvotoka te tako djeluje na smanjenje natečenosti i boli.
Divlji kesten smanjuje upalne procese, ubrzava cirkulaciju, pojačava otpor venskih kapilara i na taj način smanjuje se opterećenje krvotoka, pa tako i otekline. Divlji kesten oslobađa osjećaja težine u nogama te umanjuje bolove i grčeve.
Nevenova mast
Možete koristiti i onu iz trgovine, ali svakako preporučujemo da napravite domaću. Za pripremu nevenove masti potrebne su četiri šake sitno usitnjenog nevena (cvjetova, listova i stabljika) te 500 grama kvalitetne masti koju ćete zagrijati i u nju dodati isjeckani neven. Smjesu miješajte i s vatre ju maknite nakon što zavrije. Posudu ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi, a sljedeći dan ju blago zagrijte kao bi ju mogli procijediti.
Možete koristiti i onu iz trgovine, ali svakako preporučujemo da napravite domaću. Za pripremu nevenove masti potrebne su četiri šake sitno usitnjenog nevena (cvjetova, listova i stabljika) te 500 grama kvalitetne masti koju ćete zagrijati i u nju dodati isjeckani neven. Smjesu miješajte i s vatre ju maknite nakon što zavrije. Posudu ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi, a sljedeći dan ju blago zagrijte kao bi ju mogli procijediti.
Mast svakodnevno utrljate na oboljela mjesta, više puta dnevno.
Za uspješno liječenje možete kombinirati nevenovu mast i divlji kesten, tako da se oboljela mjesta prvo tretiraju nevenovom masti, a zatim melemom od divljeg kestena. Zahvaljujući nevenu koža se štiti od isušivanja i iritacija uslijed djelovanja alkohola koji se nalazi u melemu divljeg kestena.
Svježi kupus
Listovi svježeg kupusa idealan su oblog za liječenje proširenih vena, bolnih i otečenih nogu. Sve što vam je potrebno jest velika i svježa glavica kupusa, kako bi i listovi bili veći te obuhvatili površinu oboljelog mjesta. Direktno ih prislonite na oboljelo mjesto i pričvrstite.
Listovi svježeg kupusa idealan su oblog za liječenje proširenih vena, bolnih i otečenih nogu. Sve što vam je potrebno jest velika i svježa glavica kupusa, kako bi i listovi bili veći te obuhvatili površinu oboljelog mjesta. Direktno ih prislonite na oboljelo mjesto i pričvrstite.
Oblog držite dok se kupus ne osuši, a nakon toga ga zamijenite novim, svježim listom.
Već na početku ovog tretmana osjećat ćete olakšanje, smanjenje bolova i oteklina. Budite uporni u stavljanju obloga jer će se nakon duže upotrebe proširene vene znatno povući, a koža koja je bila upaljena i crvena, postat će nježna i zdrava.
Izvor: dnevno
Prirodan način otklanjanja žučnih kamenaca
Ovo je, tvrde, pomoglo mnogima. Kineski doktor dr. Lai Chiu Nan preporučuje potpuno prirodnu metodu uklanjanja žučnih kamenaca – koji su vrlo opasni – osim što izazivaju bol, dovode i do žutice, pa i do raka. “Rak nikad nije prva bolest koja se pojavi”, kaže dr. Lai, navodeći kako, obično, postoji puno drugih problema koji dovode do raka. Po njegovim istraživanjima, obično osobe koje dobiju rak, ranije su imale kamence.
Jedan od simptoma žučnih kamenaca je osjećaj nadutosti nakon teških jela. Osjećate se kao da ne možete probaviti hranu. Ako stvar postane ozbiljnija, osjećate bol u području jetre. Dakle, ako mislite da imate kamence, dr. Lai nudi sljedeće metode kako biste ih uklonili, naravno.
Navodi se da je ovaj tretman također dobar za one sa slabom jetrom, jer su jetra i žučni mjehur usko povezani.
Režim:
1. Prvih pet dana, uzimajte četiri čaše soka od jabuke svaki dan. Ili jedite 4-5 jabuka, šta god želite. Sok od jabuke omekšava kamence. Tokom tih pet dana, trebate normalno jesti.
2. Šestog dana ne večerajte.
3. U 18 sati uzmite čajnu kašičicu gorke soli (magnezij sulfat) s čašom tople vode.
4. U 20 sati ponoviti isto. Magnezij sulfat otvara propust žuči.
5. U 22 sata uzmite pola šoljice maslinovog ulja (ili ulja sezama) s pola šoljice svježe iscijeđenog soka od limuna. Izmiješati dobro i popiti. Ulje podmazuje kamenje te će olakšati njihov prolaz.
1. Prvih pet dana, uzimajte četiri čaše soka od jabuke svaki dan. Ili jedite 4-5 jabuka, šta god želite. Sok od jabuke omekšava kamence. Tokom tih pet dana, trebate normalno jesti.
2. Šestog dana ne večerajte.
3. U 18 sati uzmite čajnu kašičicu gorke soli (magnezij sulfat) s čašom tople vode.
4. U 20 sati ponoviti isto. Magnezij sulfat otvara propust žuči.
5. U 22 sata uzmite pola šoljice maslinovog ulja (ili ulja sezama) s pola šoljice svježe iscijeđenog soka od limuna. Izmiješati dobro i popiti. Ulje podmazuje kamenje te će olakšati njihov prolaz.
Sljedećeg jutra, trebali biste naći zeleno kamenje u stolici. “Obično oni plutaju“, Nan Chiu primjećuje. “Možda ćete ih poželjeti brojati. Imao sam ljude koji pronađu 40, 50 ili čak do 100 kamenja. Jako mnogo“.
Čak i ako nemate nikakve simptome žučnih kamenaca, možete uzeti ovu prirodnu terapiju. Uvijek je dobro svoj žučni mjehur imati čist – kaže ovaj kineski doktor.
Izvor: nezavisne
Sačuvajte srce, mozak i bubrege: Očistite arterije sa samo 3 sastojka
Аrtеriјe u lјudskоm tijеlu su glаvni trаnspоrtеri kisеоnikа i hrаnlјivih mаtеriја dо srca i drugih оrgаna. Zаtо su ovi krvni sudovi оd klјučnоg znаčаја zа naše zdrаvlје i veoma je bitno dа ne budu začepljeni.
Маsna hrаna, prеrаđеni prоizvоdi, hеmikаliје i tоksini mоgu prоuzrоkоvаti оzbilјnе prоblеmе kаrdiоvаskulаrnоg sistеmа.
Оva tri kоrisna sаstојka mоgu pоtpunо očistiti začepljene аrtеriјe еliminišući mаsti iz krvi. Kаdа ih pоmjеšаtе, dоbićеtе ukusаn i zdrаv nаpitаk.
Ovо pićе ćе smаnjiti mаsti u tijеlu, brzo će raskrčiti kоrоnаrnе аrtеriје, očistiti јеtru, zаštititi оd bаktеriја i virusа. Oslobodiće vas slоbоdnih rаdikаlа i infеkciја kоје imајu nеgаtivаn uticај nа prоtоk krvi i pоtpunо će ojačati vaš imuni sistеm.
Ovо pićе ćе smаnjiti mаsti u tijеlu, brzo će raskrčiti kоrоnаrnе аrtеriје, očistiti јеtru, zаštititi оd bаktеriја i virusа. Oslobodiće vas slоbоdnih rаdikаlа i infеkciја kоје imајu nеgаtivаn uticај nа prоtоk krvi i pоtpunо će ojačati vaš imuni sistеm.
Evo rеcеpta kојi ćе sigurnо pоmоći u čišćеnju kоrоnаrnih аrtеriја:
Sаstојci:
- 8 limunova
- 4 litrа čistе vоdе
- komad đumbira veličine 4-5 cm
- 8 čеnova bijеlоg lukа
Sаstојci:
- 8 limunova
- 4 litrа čistе vоdе
- komad đumbira veličine 4-5 cm
- 8 čеnova bijеlоg lukа
Priprеmа:
Prijе nеgо štо isječete limunove nа kоmаdе, opеritе ih dоbrо. Оlјuštitе đumbir i bijеli luk i sve sastojke ubacite u blеndеr. Kаdа su sastojci sjedinjeni, prebacite smjesu u šerpu.
Prijе nеgо štо isječete limunove nа kоmаdе, opеritе ih dоbrо. Оlјuštitе đumbir i bijеli luk i sve sastojke ubacite u blеndеr. Kаdа su sastojci sjedinjeni, prebacite smjesu u šerpu.
Nа krајu sipајtе vоdu i kuvаjte. Skinite šerpu sa ringle kada počne da vri. Sаčеkајtе dоk sе smjеsа оhlаdi, а zаtim prоcijеdite. Sipajte priprеmlјеn nаpitаk u bоcе.
Upоtrеbа:
Kоnzumirајte ovaj zdrаvi napitak svаki dаn, dvа sаtа prе оbrоkа nа prаzаn stоmаk. Тokom tretmana, trеbаlо bi dа budete fizički аktivni nајmаnjе tri putа nеdеlјnо. Nа оvај nаčin nеćеtе sаmо pročistiti аrtеriје, već ćete pоbоlјšаti svoje оpštе zdrаvlје.
Kоnzumirајte ovaj zdrаvi napitak svаki dаn, dvа sаtа prе оbrоkа nа prаzаn stоmаk. Тokom tretmana, trеbаlо bi dа budete fizički аktivni nајmаnjе tri putа nеdеlјnо. Nа оvај nаčin nеćеtе sаmо pročistiti аrtеriје, već ćete pоbоlјšаti svoje оpštе zdrаvlје.
Izvor: webtribune
Evo kako da vratite imunitet u roku od 15 sekundi
Evo kako da vratite imunitet u roku od 15 sekundi
Specijalista za kinesku terapiju sa Univerziteta u Moskvi, profesor dr Sergej Bubnovski, preporučuje jednostavnu metodu za jačanje imunog sistema – potapanje stopala u hladnu vodu.
PHOTO:flickr/Claire Plumridge
Hladna voda i tuširanje hladnoom vodom sastavni su dio tradicije mnogih kultura iz dobrog razloga. Iako nam je mnogo prijatnije kada se tuširamo i kupamo toplom vodom, hladna voda pruža brojne zdravstvene pogodnosti.
Studija koju su sproveli njemački naučnici je došla do zaključka da ljudi koji se tuširaju hladnom vodom bar 2 minuta rijetko oboljevaju od prehlada.
Druga studija, koja je sprovedena u Pragu, proučavala je efekat mokrenja u hladnoj vodi kod mladih atleta. Oni su mokrili u hladnoj vodi temperature 14°C tri puta nedeljno u periodu od šest nedelja.
Nakon tog perioda, utvrđeno je da se broj dvije vrste bijelih krvnih ćelija – monocita i limfocita, koji su odgovorni za uništavanje patogena – povećao.
Hladan tuš nas čini življima i daje nam više energije, a naše srce kuca brže i bolji je protok krvi. Ako nas samo umivanje hladnom vodom budi i čini svježijima, zamislite kakav je onda efekat hladne vode na čitavo tijelo.
Mnogi istraživači tvrde da hladan tuš oslobađa stresa i poboljšava raspoloženje. Studija sprovedena na Univerzitetu u Virdžiniji, SAD, otkrila je da hladna voda stimuliše proizvodnju norepinefrina, hormona sličnog adrenalinu sa sličnom funkcijom. Norepinefrin je zadužen za manje krvne sudove i ima ulogu antidepresiva.
Metoda jačanja imunog sistema hladnom vodom
Svake večeri pred spavanje napunite lavor hladnom vodom. Zatim stavite stopala u lavor i držite ih u vodi samo 15 sekundi. Nakon toga obujte pamučne čarape. Praktikujte ovu metodu svake večeri i značajno ćete ojačati imuni sistem.
Svake večeri pred spavanje napunite lavor hladnom vodom. Zatim stavite stopala u lavor i držite ih u vodi samo 15 sekundi. Nakon toga obujte pamučne čarape. Praktikujte ovu metodu svake večeri i značajno ćete ojačati imuni sistem.
U slučaju da imate prehladu, primenjujte ovu metodu na svaka 4 sata.
Nemojte se plašiti da bi ovo moglo da pogorša vaše zdravstveno stanje jer ova metoda može samo da ojača vaš imuni sistem.
Izvor: webtribune
subota, 29. kolovoza 2015.
Prirodom do zdravlja: Rešite se viška vode iz organizma
Prirodom do zdravlja: Rešite se viška vode iz organizma: Čak 70% našeg tela se sastoji od vode. Naša tela dobro regulišu nivo vode u telu. Višak vode obrađuju bubrezi i izlučuju kao mokraću...
Prirodom do zdravlja: ZNATE LI KOLIKO VAM JE PODSVIJEST MOĆNA? Evo šta s...
Prirodom do zdravlja: ZNATE LI KOLIKO VAM JE PODSVIJEST MOĆNA? Evo šta s...: Ako smo nezadovoljni, ljuti, depresivni – to je znak, ali i upozorenje, da negdje griješimo i da je potrebno potražiti pomoć. Ako se ogluš...
četvrtak, 27. kolovoza 2015.
ponedjeljak, 24. kolovoza 2015.
Saznajte od čega ste bolesni i kako da se izlečite!
CEO ORGANIZAM JE OCRTAN NA DLANU: Saznajte od čega ste bolesni i kako da se izlečite!
Niko se neće posvetiti vašem zdravlju ako to sami ne uradite. Izlečite sebe i svoje bližnje pomoću ove neverovatne metode
Iako je moderna medicina otkrila mnogo toga, ipak, ona teško rešava određene probleme, pogotovo kad su u pitanju hronične bolesti. Lekari uglavnom nemaju vremena da se posvete čoveku kako bi trebalo, pa se sve završava “krpljenjem rupa”, odnosno, saniranjem gotućih problema i ispunjavanjem procedura.
PROČITAJ JOŠ
Jedan Francuski lekar, koji je bio upoznat s alternativnim metodama lečenja, kad su ga pitali da uporedi konvencionalnu i alternativnu medicinu, rekao je da bi, ako bi mu bila potrebna operacija ili saniranje neke akutne bolesti, uvek otišao kod konvencionalnog lekara, dok bi se za svoje hronične probleme, radije obratio alternativnom iscelitelju.
Lekari, kao ni bilo ko drugi, nemaju vremena da vam se posvete toliko dugo kao što možete sami sebi da se posvetite. Ali, potreban vam je neki sistem koji biste mogli da primenite da pomognete sebi, a to uglavnom podrazumeva godine učenja.
Srećom, postoji i jedna metoda koju, iako je kompleksna i ne može da se nauči za pet minuta, ipak, možete odmah da počnete da koristite. Pritom, ona je veoma efikasna, čak i kad je primenjuju početnici, a ono što je najvažnije, ako se pridržavate osnovnih pravila, potpuno je bezbedna.
U pitanju je korejska akupresura šake i stopala koja se zove “Su-Jok” (Su-Đok), što bukvalno znači šaka-stopalo. Slično kineskoj tradicionalnoj akupunkturi ili ajurvedskoj medicini, ova metoda se bazira na učenju o meridijanima energije koji su povezani s našim organima.
Printskrin: YouTube/shenaoshop
Naime, svaki organ je deo celine našeg organizma, a ne izolovan sistem, i povezan je s ostatkom tela i uma, kako biohemijski i neurološki, tako i energetski. Pre nego što dođe do bolesti organa, prvo dolazi do energetskog poremećaja. Tada je mnogo lakše otkloniti problem nego kad organ oboli. Međutim, postavlja se pitanje kako da znamo da je došlo do poremećaja? Zbog stresne svakodnevice i ubrzanog načina života, izgubili smo prirodni osećaj koji nam govori da nešto nije u redu.
Printskrin: YouTube/shenaoshop
Su Jok akupresura nudi odgovor. Budući da je ceo organizam ocrtan na šaci (ili stopalu), možete na njoj pronaći tačke koje su povezane s određenim organima. Na fotografijama se vidi gde se koji organ nalazi na šaci. Ako imate problema s nekim organom, na vašem dlanu sigurno postoji odgovarajuća tačka koja je mnogo bolnija na dodir od drugih tačaka na šaci. Važi i obrnuto – ako je neka tačka na dlanu mnogo bolnija na dodir od ostalih, imate problem s nekim organom, a s kojim tačno, može se utvrditi preko korespondencije prikazane na fotografijama. Na slici iznad prikazano je gde se na šaci nalaze pluća i srce, a ispod su dodati debelo crevo i jetra.
Printskrin: YouTube/shenaoshop
Dijagnostika, kao i lečenje, u ovom sistemu se radi pomoću dijagnostičkog štapića (na slici ispod).Naravno, nije neophodan baš taj štapić, već je potrebno naći bilo kakav špicast, ali ne oštar, predmet. Može da posluži i prazna hemijska olovka, a najsličniji predmet dijagnostičkom štapiću, koji verovatno imate u kući, jeste heklica.
Printskrin: YouTube/shenaoshop
Sve što je potrebno da znate jeste to da svakoj tački na telu, odnosno svakom organu, odgovara određena, korespondentna tačka na šaci. Ako posmatrate šaku kao telo, palac predstavlja glavu i vrat, kažiprst i mali prst – ruke, srednji i domali prst – noge, unutrašnja strana dlana – grudi i stomak, a spoljašnja – leđa. Tako će, na primer, desna podlaktica biti drugi zglob na malom prstu leve šake ili drugi zglob na kažiprstu desne šake. Vrat će biti drugi zglob na palcu obe šake, a glava prvi zglob. Po toj logici treba tražiti korespondentne tačke.
Printskrin: YouTube/shenaoshop
Kada nađete korespondentnu tačku, potrebno je dijagnostičkim štapićem, ili predmetom koji služi u tu svrhu, tu tačku izmasirati kružnim pokretima u jednu i u drugu stranu, a zatim na to mesto staviti semenku heljde i prilepiti flaster trakom (u ovu svrhu se koriste mnoge semenke, ali semenke heljde su najzgodnije za početak), kao što se može videti u video-klipu iznad. Samo sa ovim znanjem ušpešno možete sami da se lečite od migrene, bolova u leđima i vratu i sličnih tegoba. Rezultati su gotovo trenutni, a za trajno rešenje, ipak, treba biti uporan. Budući da svakog od nas bole leđa, pronađite odgovarajuću tačku i stanite na put bolovima.
Telegraf.rs)
Printskrin: YouTube/shenaoshop
subota, 22. kolovoza 2015.
Prirodni unutarnji kompas
Prirodni unutarnji kompas
/odlomak iz knjige: Zaboravljena vještina; umijeće svjesnog stvaranja željenih iskustava/
U ovoj fazi zaboravljene vještine želim vas podsjetiti na nešto predivno u vama. Potpuno je besplatno i ne zahtijeva ikakvo održavanje…
***
Svi mi imamo ugrađen prirodni kompas koji nam u svakom trenutku pokazuje kreiramo li onakvu stvarnost kakvu istinski želimo ili ne. Naš unutarnji kompas je nepogrešiv i uvijek nam pokazuje pravi put. Naš unutarnji kompas nije vidljiv. Naš unutarnji kompas nije opipljiv. Ne možemo ga izgubiti niti nam ga itko može ukrasti.
Međutim, mnogi su zaboravili da ga imaju te unatoč tome što se svakodnevno susreću s njim, i dalje ne uspijevaju shvatiti njegovo značenje.
***
O čemu je, zapravo, riječ?
To je naše svojstvo osjećanja.
Mi možemo osjećati različite emocije, a one su glavni pokazatelj vibracije koju odašiljemo u svemir. Emocije su poput “univerzalnog jezika” kojim nam svemir jasno govori što u datom trenutku kreiramo.
Drugim riječima, mogućnost osjećanja dana nam je zato da bismo u svakom trenutku mogli znati kakvu stvarnost u tom trenutku kreiramo.
Zar to nije predivno?
Nije li predivno što u svakom trenutku možemo znati što kreiramo u svojem iskustvu i tako potpuno nadzirati svoj život?
Već je i to dovoljan razlog da naše srce bude neprekidno ispunjeno
osjećajem zahvalnosti prema svemiru!
osjećajem zahvalnosti prema svemiru!
***
Da biste učinkovito koristili unutarnji kompas, nužna faza zaboravljene vještine jest razvijanje emocionalne svjesnosti. Najbolji način razvijanja emocionalne svjesnosti jest svakodnevno voditi računa o onome što osjećamo.
No, nije potrebno odbaciti sve svoje aktivnosti da biste dobili nešto slobodnog vremena i da biste započeli razvijati emocionalnu svjesnost. Ono što jest potrebno je vaša mentalna uključenost, a ne neko dodatno vrijeme!
***
U nastavku vam navodim dva vrlo jednostavna, no vrlo moćna pitanja koja vam mogu uvelike pomoći na putu emocionalnog osvještavanja. Međutim, da bi ta pitanja bila učinkovita, treba ih često, sebi samima, postavljati – što češće to bolje:
- Kakve emocije sada osjećam?” i
- Pokazuju li mi te emocije da svoju stvarnost kreiram u željenom ili neželjenom smjeru?”.
***
Ako su emocije koje osjećate u skladu s onime što želite kreirati u svojem iskustvu, onda jednostavno nastavite razmišljati u istom smjeru i na isti način.
Međutim, ako emocije koje osjećate nisu u skladu s onime što želite kreirati u svojem iskustvu, onda promijenite svoj trenutni način razmišljanja i započnite s novim.
***
Misao prethodi emociji, odnosno vaše misli određuju emocije koje osjećate. Vi ste slobodni i možete misliti o čemu god želite i na način na koji god želite. U skladu s time, vi ste slobodni aktivirati u svojem tijelu bilo koju emociju.
Stoga se igrajte s pojedinim emocijama. Osjetite kako vam koja pristaje te koja od njih najviše rezonira upravo s onim što želite iskusiti (sjetite se da je, u osnovi, sve energija). Možda je to samo o jedna specifična emocija … a možda kombinacija nekoliko njih.
***
Neovisno o vašim životnim okolnostima, vi ste slobnodni izabrati misli koje ćete misliti. Misli koje mislite i način na koji razmišljate usmjeravaju vašu svijest (u smjeru u kojem razmišljate). Samim time što o nečemu mislite, vaša je svijest usmjerena na to što mislite. Tamo gdje je vaša svijest usmjerena, “gradi” se iskustvo vaše stvarnosti jer čin fokusiranja vaše svijesti je čin kreacije. Emocije koje osjećate dok o nečemu mislite pokazuju kreirate li svoju stvarnost u željenom ili ne-željenom smjeru – neovisno o vašim željama
i namjeri.
i namjeri.
***
Proces korištenja unutarnjeg kompasa u početku djeluje apstraktno. Nemojte se čuditi ako vam se učini teškim osjetiti granice između pojedinih emocija kao i to da shvatite što u tom trenutku kreirate.
Međutim, što više koristite svoj unutarnji kompas to ćete postajati vještiji, jasno ćete započeti uočavati razliku između pojedinih emocija kao što ćete osjetiti i moguće različite varijacije unutar iste emocije.
***
Sve, dakle, navedeno govori o novom pristupu gledanja na život i ljude oko sebe. Umjesto oslanjanja na svoju logiku i svjesni um (koji sadrže jako malo informacija i nikad ne mogu dati potpuni savjet), započinjemo se oslanjati i računati na “mudrost svemira”.
***
Mi nikada nismo sami na putu kreiranja svoje stvarnosti. Svemir u kojem živimo polje je neograničene inteligencije i mudrosti.
“Mudrost svemira” naš je stalni pratitelj i neprekidno nas savjetuje – bili mi svjesni toga ili ne – kamo se krećemo na putu kreiranja željenih iskustava.
Nije li predivno imati takvog “suradnika”?
Za više informacija o knjizi Zaboravljena vještina, kliknite na link: http://zaboravljenavjestina.com/
Tomislav Tomić je autor i life coach. Autor je knjiga “Drevni Ključevi Radosti” i “Zaboravljena vještina“. Za više informacija o njegovom life coaching programu, posjetite: http://tomislavtomiccoaching.com/ ili kliknite ovdje i preuzmite BESPLATNI IZVJEŠTAJ: “Što sve morate znati prije nego što krenete ostvariti bilo koji životno važni cilj”!
Pretplati se na:
Postovi (Atom)