Recepti za brza i jednostavna jela : DUGO SKRIVENO ISTRAŽIVANJE UGLEDALO SVJETLO DANA: ...

Recepti za brza i jednostavna jela : DUGO SKRIVENO ISTRAŽIVANJE UGLEDALO SVJETLO DANA: ...: Nedavnom objavom znanstvene studije u British Medical Journalu razotkrivena je jedna od najgnjusnijih zdravstvenih prijevara koja ...

Lijek iz Biblije star 3.500 godina: Moćni čaj obnavlja imunitet! (RECEPT)

U Bibliji se maslinovo stablo spominje više od hiljadu puta, a iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito ljekovito i lišće.
Jeste li znali da list masline krije brojna ljekovita svojstva? Oleuropein je najaktivniji spoj u lišću masline za koji se veže terapeutsko dejstvo.
U Bibliji se maslinovo stablo spominje više od hiljadu puta. Iako je danas najpopularniji plod tog drveta sama maslina, mnogi ne znaju da je na stablu masline izrazito lekovito i lišće koje krije brojna lekovita svojstva a najznačajniji spoj u listu masline je oleuropein koji poseduje izuzetno jako antibakterijsko svojstvo.
Maslinovim listom poboljšava se zdravstveno stanje u velikom broju bolesti koje su uzrokovane mikrobima. Takođe, pomaže kod gripa, meningitisa, hepatitisa B, upale pluća, gonoreje i herpesa.
Ujedno pomaže i kod hirurških, kao i kod infekcija mokraćnih puteva. Maslinovo lišće sprečava infekcije uzrokovane djelovanjem gljivica. Korišćenje čaja od maslinovog lišća može pomoći pri ozdravljenju od ovih bolesti: upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, gripa, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, hroničnog umora, ateroskleroze, meningitisa, botulizma, malarije, čira na želucu, difterije, upale mokraćnih puteva i encefalitisa.
Konzumacija maslinovog lišća pomaže u obnavljanju cjelokupnog imuniteta, ali i služi za vraćanje energije kod izmučenog organizma, na primjer nakon hemoterapije. Listovi masline su izrazito ljekoviti jer posjeduju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antifungalno dejstvo preko kojeg je moguće u potpunosti preboljeti veliki broj oboljenja.
Recept za čaj: Za šolju čaja od 2-3 dcl potrebno je 15-20 osušenih listova masline. U prokuhanu vodu ubacite listove i kuvajte ih još 2-3 minuta. Ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta i izvadite ih. Možete piti hladno i toplo sa medom, limunom ili bez ičega. Čaj treba piti svaki dan kako biste osjetili poboljšanja za različita oboljenja.
Čaj je preporučljivo piti i preventivno kako biste preduhitrili navedene bolesti. Listiće za čaj najbolje je brati u proljeće kad su listovi mladi, oprati ih i osušiti na vazduhu. Čuvati u zatvorenoj posudi zaklonjenoj od sunčeve svjetlosti.

(dnevno.hr)

Nemate kontrolu nad onime što drugi rade - samo nad onime što sami radite.
A. J. Kitt

ČUDO OD SOKA: Za pet dana tri kilograma manje!

Sastojci:

-1 stručak peršina
-1 limun
-1 voda

Priprema:

Peršin sitno nasjeckati (najbolje u blenderu), iscijediti sok od limuna, naliti čašu vode.

Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a nakon toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorjevanja kalorija, hrani naše tijelo vitaminima i mineralima. Osim toga peršin poboljšava probavu.

Izvor: Magazin.ba

OVO ĆE VAS ODUŠEVITI: Jedini napitak od kojega nestaje i najupornije salo!

Sastojci ovoga napitka ubrzat će vaš metabolizam i riješiti tijelo toksina i masti.

Photo:flickr

Sastojci ovoga napitka ubrzat će vaš metabolizam i riješiti tijelo toksina i masti. Važno je samo pravilno ga pripremiti i piti redovito. Prve rezultate vidjet ćete za nešto manje od mjesec dana.

Recept:
– šalica soka od rajčice
– četvrtina šalice limunova soka
– žličica naribanog đumbira
– jedna ljuta papričica (ili pola žličice papra)
– dvije stabljike celera (srednje veličine)

Pomiješajte sve sastojke, osim celera, od kojih ćete dobiti otprilike 220 ml napitka. Poslužite ga u staklene čaše i dodajte napitku cijele stabljike celera. Celer jedite paralelno s ispijanjem napitka.

Pijte ovaj napitak tri puta dnevno između obroka, a pripremite li više tekućine unaprijed, čuvajte je u hladnjaku.

Izvor: dnevno

Cijeli svijet poludio za „Švedskom dijetom” ! U čemu je tajna?

Za ljubitelje mesa, mliječnih proizvoda i robe ovo je svakako odličan izbor, a oni koji su je koristili ističu da se ovim načinom ishrane može regulisati šećer u krvi (zbog čega se posebno preporučuje dijabetičarima) i znatno smanjiti tjelesna težina.

Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) propagira smanjeni unos ugljenihhidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine.

Još jedna povoljnost ove dijete je što možete zaboraviti na kalorije, kao i na određenu satnicu, ali zato morate strogo da se pridržavate pravila i ni u kom slučaju ne posegnete za zabranjenim namirnicama.

DOZVOLJENE NAMIRNICE:
- Sve vrste mesa ( pileće, juneće, ćureće, divljač)
- Sve vrste ribe i rakova i
- Jaja na sve načine
- Povrće koje raste iznad zemlje: kupus, kelj, brokoli, prokelj, špargla, tikvice, masline, patlidžan, spanać, pečurke, zelena salata, avokado, luk, paprike, paradajz i sl.
- Mliječni proizvodi sa visokim procentom masnoće: jogurt, maslac, pavlaka, kajmak, grčki jogurt, razne vrste sireva
- Orašati plodovi: Suncokretove sjemenke, orasi, bundevine sjemenke, bademi, orasi, lješnici, indijski orasi, brazilski orasi.

DOZVOLJENO PONEKAD:
Povrće: Cvekla, šargarepa, repa, celer
Voće: Jedna voćka dnevno umjesto slatkiša, pogotovo maline jer sadrže male količine šećera
Čokolada sa većim procentom kakaoa (većim od 70 odsto) i to jednom do dva puta nedeljno

NIJE DOZVOLJENO:
- Šećer, sokovi, gazirana pića, tijesta, kolači, mafini, sladoled, torte, musli, granola musli, kao i vještački zaslađivači
- Žitarice i skrob: hljeb, pasta, pirinač, krompir, pomfrit, čips, žitarice, kaše
- Margarin, rafinisana ulja
- Pivo

Zamolili smo nutricionisu Branku Mirković da nam odgovori da li je popularna „Švedska dijeta” zaista zdrava ili ne.

Prema njenim riječima, ovakav način ishrane pogodan je za osobe koje žive u hladnijim klimatskim uslovima ili kada su hladnija godišnja doba. Mladim, zdravim osobama koje se izrazito fiziki aktivne ovakav način ishrane veoma odgovara. Ishrana je jednostavna i ne opterećuje, a mogu se konzumirati jela u restoranima ili brzo i lako pripremiti kod kuće.

- Preporučujem da se povremeno primjenjuje ovakav način ishrane, posebno kada želite da brzo skinete kilograme i izbacite višak masnoće iz tkiva – naglasila je Branka Mirković.

Izvor: zena.blic.rs

Napravite klasične kisele krastavce brzo i lako. Poslije ovog recepta više nikada nećete jesti kupovne.

Napravite klasične kisele krastavce brzo i lako. Poslije ovog recepta više nikada nećete jesti kupovne.

Sastojci

• 5 kg krastavaca
• 5 kašika soli
• 5 kašika šećera
• 500 ml sirćeta
• biber u zrnu
• lovorov list

Način pripreme

1. Krastavce operite i skinite peteljke.
2. Poredajte u tegle.
3. U svaku teglu naspite kašiku soli, šećera, 100 ml sirćeta, nekoliko zrna bibera i lovor.
4. Stavite u šerpu i pustite da se kuhaju na laganoj vatri 15-ak minuta.
5. Ugasite kolo i ostavite tegle da se hlade u šerpi preko noći.

Izvor: Dr. Sanja Tamburić / domacica.com